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三天快速平胸 胸怎么样可以快速变小

怎么能快速减成平胸

跳绳.....让胸部运动..........你去les吧(女同性恋吧)发帖问一下,问哪里有“T”穿的束胸卖,会有人给你明确答复的。那东西效果好的不得了,穿上基本上就没胸了。
说实话啊,你这种样子的,如果是les,绝对是抢手货,呵呵。你只用在演戏的时候把胸部用什么东东包平来就好了!当然不要带胸罩了!
丰胸难,减胸也不是想减就能减的啦!...

我想要平胸,怎么办?

楼上一直说性格问题的真的是太过了,楼主可能是学生,平胸穿衣更好看,对于学生时期的女生来说,都更喜欢平一点。
给个建议,多做运动,瘦下来胸会小一点,不要去勒胸部,容易畸形,不要吃油炸,含油多的。
内衣还是要选适合的胸部的大小跟自身的体质和青春期的发育有着密切联系的,胸部小一般是青春容期发育得不够完全。乳房没有充分生长。
指导意见:加强体育锻炼:
胸大肌的锻炼、对于乳房发育不够理想的女性,可以坚持乳房的自我按摩,不仅促进血液循环。而且能促进胸部肌肉群的活动,增加其张力,还可以刺激乳腺发育,起到隆胸挺乳的目的。
具体方法是:用自己的双手交叉按摩乳房,从乳房下端逐步向上至腋’下。因为人体的经络如肝经、肾经和胃经等都是从这里通向乳房的。按摩一般在晚上或早晨进行,每次10~15分钟,一般坚持3个月就能见效。
锻炼的同时,也要配合按摩手法,刺激胸部二次发育:
直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。
侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。
热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。1、慢慢从身体前举起上臂,然后从身体前放下。重复练习20-30次。上举的时候要举到最大限度。上举手臂的时候,手臂要伸直,肩膀不要耸起。
2、双手手肘弯曲,放在肩侧,慢慢向前、向上、向下环绕,每个方向重复练习8-10次。
3、双手肘部弯曲放在胸前,右手慢慢向上推,提起右脚脚跟,然后右手右脚跟同时落地。再换左手重复动作,左右手工作20-30次。
4、用保鲜膜裹紧胸部,然后慢跑20分钟,让身体充分出汗。然后在跳绳20分钟。坚持3个月,胸部的脂肪可以减少一半。但是皮肤易过敏的MM勿尝试。
5、生活上一些细节都有利于瘦胸。可以买一些大而紧的胸罩,包住这个胸部,胸罩的面料要结实一点,这样可以避免胸部随意晃动。另外在饮食上,减少脂肪和热量的摄入。饮食上以清淡为主,避免胸部吸收过多的热量。...

平胸怎么变大胸 平胸丰胸的最快方法

食疗丰胸
胶质类
海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴,光看这些食物名称,就知道它们的胶质丰富的不得了!这些可是丰胸必备的食物喔!它们富含磷脂、蛋白质和脂质,都是丰胸必备营养素。
豆类
黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有“植物雌激素”,“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感。而且,它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!
按摩丰胸
丰胸按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。具体方法:
1、直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。
2、侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。
每个动作重复8-10次,紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺,可以搭配专业的产品用会更好。1、选择合适的胸罩
合适的内衣是丰胸美胸的第一步。在丰胸期间,选择有调整作用的内衣,背带要比一般的内衣宽,最好是三四个扣。这样穿起来能够减少胸部的肉肉挤到背后的几率。
2、补充营养素
想要胸部变大,最重要的是口服波立挺营养素,坚持一段时间就能疏通乳房、补充营养素、激活乳房二次发育,从而使胸部逐渐变大。
3、注意饮食
平时多吃一些含有维生素E和维生素B的食物,像动物内脏、蛋类、奶类以及豆制品等,这些食物可以促进乳房发育。另外,还可以多吃一些卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。平胸丰胸的最快方法一:强化天然Bra
每天沐浴后,给胸部涂上一层专业美乳霜,然后用微笑动作将嘴巴张大,重复20次,以强化颈部肌肉;接着用手由下往上,由外往内将胸部往上提升,再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为向上提升,按摩5分钟左右。这样做可以促进血液循环,收紧颈部、胸部肌肉,强化人体天然Bra,令胸部更突出坚挺。
平胸丰胸的最快方法二:青木瓜丰胸
青木瓜自古就是第一丰胸佳果,其含有丰富的木瓜酵素和维生素A,能有效刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,此外木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,若搭配肉类食用,丰胸效果更佳。
平胸丰胸的最快方法三:热敷按摩
热敷是一种传统的中医丰胸方法,热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用,一般可利用热毛巾、暖水袋、暖袋直接敷于胸部。按摩不仅能防止乳腺管堵塞,刺激雌性激素的分泌,促进乳房发育,还能防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤,所以按摩是很好的丰胸方法。...

怎样成能把胸变小

女性吃芦荟过量后果是乳房缩小
丰胸的食物如牛奶、酸奶、木瓜、椰汁等等,不要去碰
适当的做做运动,比如举轻点的哑铃,俯卧撑之类的。将脂肪转化为肌肉,能让乳房好看,坚挺,等到年龄大了还不会很快的下垂哦!
我想说的是,最好不要利用减肥来缩胸,如果想用极度减肥来缩胸的话,胸部最大的成分是脂肪,虽然会缩小很多,但是会使你的胸部下垂和委缩,皮肤起皱,非常的不好,没有脂肪的填充,纤维网状会失去支撑力,会使你的胸部变形!
所以你还是需要按摩和紧致你的皮肤和乳房组织...

怎么能让胸部迅速变小?最快最有效的方法是什么

多吃豆制品
在豆制品食物中,含有丰富的植物蛋白元素,植物蛋白具有翘臀丰胸,调节女性内分泌系统的功能和作用,除此之外,女性经常食用豆制品食物,还能起到预防卵巢癌疾病的效果。因此,建议女性要通过食补的方法,来达到到丰胸的目的。
最安全的丰胸办法四:每周做3-4次美胸运动
很多人经常小看运动的力量,其实适当的运动绝对可以令我们的胸部变得更加完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作,和竞走时的上臂动作,可以减少外扩,消除蝴蝶袖,提高胸线。胸部太大减掉胸部赘肉的方法有许多,男生的话可以经常做做俯卧撑,练习一下引体向上之类的,女生的话可以多打打羽毛球之类的锻炼一下

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